Vous
0
jeûnes terminés
0
nuits d'affilée
—
durée moyenne
Terminez un premier jeûne pour voir votre évolution ici.
Doré = objectif atteint · Violet = jeûne plus court
L'objectif de durée utilisé par le minuteur de l'accueil.
Recommandation du protocole : commencez à 12h, puis progressez palier par palier avec le Programme 21 nuits.